歯軋りとストレス

悩みをかかえたり、憂鬱や不安などで、ストレスが溜まり、ストレスを解消させるために、無意識の内に歯軋りや食いしばりをすることがあります。

これは、自分では、どうしようもなく、ストレスをためないことしか解決策がありません。自分の身体が、ストレス解消のために歯軋りをすることで、自分の身体のあちこちに悪影響を及ぼしてしまいます。

歯軋りを治療するのと同時に、ストレスを減らす努力もする必要があります。

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